Beneficios de asistir a terapia de pareja
Los beneficios de la terapia de pareja son significativos a corto plazo y están orientados a alimentar el amor, la comunicación, el compromiso y la intimidad. Se busca que estos beneficios sean el principio de una relación con bienestar y sean permanentes en la relación.
En una relación de pareja se comparen muchas cosas entre ellas las emociones, los sentimientos, pensamientos, deseos, proyectos, el cuerpo, etcétera. El amor es algo que se comparte y que en un inicio es el motivador principal que lleva a vivir en pareja, que además trae muchos beneficios para quienes lo viven. EL amor y el bienestar influye de manera positiva en todas las dimensiones y dinámicas de la vida de una persona.
Las dinámicas de la vida diaria que influyen en una relación de pareja con bienestar son:
Los cambios de la vida actual, las creencias familiares y las propias expectativas que tienen las personas tanto de forma individual como en pareja influyen en la forma en que se relacionan. Las parejas en la actualidad pueden sentirse presionados para que su relación funcione, lo que va influir en su intimidad y en la vinculación emocional.
En una relación de pareja se comparen muchas cosas entre ellas las emociones, los sentimientos, pensamientos, deseos, proyectos, el cuerpo, etcétera. El amor es algo que se comparte y que en un inicio es el motivador principal que lleva a vivir en pareja, que además trae muchos beneficios para quienes lo viven. EL amor y el bienestar influye de manera positiva en todas las dimensiones y dinámicas de la vida de una persona.
Las dinámicas de la vida diaria que influyen en una relación de pareja con bienestar son:
- La profesión y trabajo de ambos
- Las finanzas personales y en pareja
- Los objetivos individuales presentes y futuros.
- Las diferentes etapas de la vida.
- La familia extensa
- Las amistades y formas de relacionarse socialmente.
- El concepto de sí mismo.
Los cambios de la vida actual, las creencias familiares y las propias expectativas que tienen las personas tanto de forma individual como en pareja influyen en la forma en que se relacionan. Las parejas en la actualidad pueden sentirse presionados para que su relación funcione, lo que va influir en su intimidad y en la vinculación emocional.
La terapia de pareja y sus beneficios
Algunas parejas no están seguras y/o tienen dudas acerca de lo que va a pasar en una sesión de terapia. Otras parejas esperan que el terapeuta sea un juez que diga quien tiene la razón, quien está bien o mal. Otras parejas solo quieren encontrar una forma para dejar de pelear. Incluso hay parejas en donde alguno de los dos ya tiene creencias que nada les puede ayudar y solo vienen a comprobarlo.
Un beneficio de la terapia de pareja Un beneficio de la terapia en pareja es que es preventiva. No es necesario esperar a que se tengan grandes problemas para iniciar un proceso de terapia. algunas veces un problema grande empezó de forma pequeña, quizás con un desacuerdo, alguna actitud negativa, algún sentimiento mal expresado o que no se dijo y acumulo con otras cosas. Situaciones que se pudieron solucionar de forma rápida y sencilla que al no hacerlo crecieron de forma negativa en la relación.
Un beneficio de la terapia de pareja Un beneficio de la terapia en pareja es que es preventiva. No es necesario esperar a que se tengan grandes problemas para iniciar un proceso de terapia. algunas veces un problema grande empezó de forma pequeña, quizás con un desacuerdo, alguna actitud negativa, algún sentimiento mal expresado o que no se dijo y acumulo con otras cosas. Situaciones que se pudieron solucionar de forma rápida y sencilla que al no hacerlo crecieron de forma negativa en la relación.
"Iniciar un proceso de terapia en pareja a tiempo puede ser la diferencia en el futuro de la relación"
Estos son los principales beneficios de la terapia de pareja
- Comprender y entender cómo piensa, siente y actúa tu pareja.
- Juntos construir el tipo de relación que quieren.
- Cambiar la forma en que se percibe la relación.
- Ver la relación de pareja de forma objetiva,
- Asumir la responsabilidad propia en el resultado de la relación.
- Dejar de hacer responsable al otro de los problemas o el bienestar de la relación.
- Modificar las conductas disfuncionales en la relación.
- Disminuir el alejamiento emocional.
- Fortalecer los lazos afectivos o reactivarlos.
- Favorecer una expresión adecuada y asertiva de los sentimientos.
- Tener una comunicación asertiva de pensamientos, deseos, creencias, sentimientos.
- Escuchar de forma activa y empática para solucionar conflictos y llegar a acuerdos.
- Identificar, señalar y fortalecer los recursos positivos que tienen como pareja.
- Construir y/o reconstruir la confianza en la relación.
- Expresar las necesidades que se tienen en la relación de pareja sin queja, reclamo o exigencia.
- Respeto mutuo cuando se le da la opción de decir que «no».
- Aceptar a la pareja sin querer obligarla a cambiar.
- Facilitar el perdón por diferentes situaciones que se dan en la relación.
- La capacidad de abordar de manera adecuada las crisis propias de la vida (perdida de empleo, problemas de salud, fallecimientos, etcétera).
- Revisar desde un punto neutral los patrones negativos de la relación para cambiarlos.
- Aprender habilidades nuevas para el crecimiento individual y en pareja.
Inicia un chat o realiza tu pregunta
En breve te responderé