 En una relación de pareja como en muchas otras áreas de nuestra vida diaria tenemos la posibilidad de tomar decisiones equivocadas. incluso podemos equivocarnos en actividades que hacemos diariamente o que nos podemos considerar expertos.
Siempre es bueno reflexionar, reconocer y aceptar la forma en que se toma una decisión. Reconocer como se manejan las consecuencias positivas o negativas de los resultados obtenidos. En base al resultado del análisis se posibilita y potencia el aprendizaje para las siguientes decisiones. Algunas veces detenemos nuestras decisiones por el miedo a la equivocación, por no cometer errores o simplemente por las historias terroríficas que nos hacemos mentalmente ante una situación nueva. Cuando nos centramos en las equivocaciones del pasado es posible que experimentemos un poco de miedo. Cuando nos centramos en la capacidad que tenemos de afrontar las consecuencias confiamos mas en nosotros mismos. Podemos desear no equivocarnos pero eso no nos libra de hacerlo. Es mejor confiar en que aprendimos de nuestras experiencias pasadas y que eso nos da una mayor posibilidad de éxito. Además siempre tenemos la posibilidad de retomar un nuevo camino. Cuando descubrimos que toda decisión se puede cambiar las veces que sea necesario hasta lograr el resultado deseado tenemos un gran poder.
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 Si algo nos enseña nuestra historia en la vida y de vida es que nada es para siempre. Las tragedias. los miedos y las preocupaciones son temporales. También la historia nos dice que saldremos mas fuertes y preparados para lo que sigue.
Solo que en el momento de la crisis o conflicto al estar metidos en un patrón automático y negativo no se ven muchas opciones parra solucionarlo. No quiere decir que no haya soluciones, solo que en ese momento no se alcanzan a percibir. En ocasiones en nuestra relación en pareja podemos sentir que ya todo termino o que ya no tenemos fuerzas para continuar. Los problemas parecen muy grandes y nos deja la idea de que nunca se van a solucionar. Las reacciones son desesperadas o con una fuerte indiferencia debido al dolor emocional que la situación provoca. Las personas al sentirse atacadas tienden a defenderse y no importa si el ataque es real o imaginario. Cuando llegue un momento así en la vida lo mejor es mantener la calma. reflexionar cuales son las opciones, el como llegamos a este punto de nuestra vida. Para salir de esta situación se necesitará usar los recursos que tenemos guardados, aprender nuevas habilidades. Revisar con calma y claridad cada una de las opciones. Es importante mantener la calma y reflexionar sobre la situación de tal manera que podamos analizar cada una d las opciones que nos da la misma situación para poder solucionarlo o mejorarlo. Y si cuentas con la ayuda de tu pareja todo será mas sencillo.  El conflicto es importante en una relación de cualquier tipo. Poder manejar los conflictos de forma adecuada posibilita que se solucionen problemas simples en sus inicios. La dificultad comienza cuando se deja pasar mucho tiempo y estos se siguen repitiendo una y otra vez.
Algunas personas evitan los conflictos a toda costa, Ya sea que quieran evitar una discusión, el enojo del otr@, sufrimiento personal... hay muchos motivos por los que una persona evita la confrontación. Algunas veces puede ser por aprendizajes negativos o porque en el pasado han tenido problemas en el momento de querer arreglar algún problema. También puede estar ligado a miedos inconscientes que van condicionando a una actitud evitativa. Cada persona tiene sus características especificas de su forma de actuar. Finalmente esto trae consecuencias como alejamiento emocional, explosión de emociones con escaladas de enojo o agresión pasiva. Pero el principal problema en una relación es que como no se solucionan los problemas se repiten constantemente, Esto va generando decepción y frustración que a la larga se convertirán en resentimientos. El conflicto resulta necesario y puede ser positivo si se utilizan las formas adecuadas. Incluso si somos conscientes de nuestras emociones podemos regularlas y responder de formas distintas. . Aprendamos a solucionar los problemas sin evitar los conflictos. |
Hola Soy José G. Barrera“Bienvenido a PsicoAmor y Parejas: La ciencia del amor en las parejas, Un espacio para comprender el viaje del amor: desde la magia del enamoramiento y la convivencia, hasta los retos de las crisis, la separación o el renacer de una relación. Los invito a unirse a este viaje de conocimiento y reflexión en busca de las buenas formas de vivir en pareja” Conectemos
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