PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuándo asistir a terapia de pareja?
Cuando se percibe una insatisfacción constante en uno o
ambos miembro de la pareja por diversas situaciones, ya sean internas o
externas. También cuando las dificultades de comunicación y solución de los
problemas se vuelven complicadas y es notorio que el malestar esta aumentando
cada vez mas. Cuando en uno a ambos miembros de la pareja el malestar es
constante cualquier situación funciona como un disparador de las dificultades.
¿Cómo saber si necesitamos terapia de pareja?
Si creen que ya intentaron varias maneras de solucionar sus
problemas, si ya los consejos de amigos, familiares u otras personas no los
ayudan a avanzar y las opciones se les están acabando y ya alguno perdió la
motivación, un psicoterapeuta les puede ayudar a ver mas claramente las
opciones que tienen para mejorar su relación de pareja.
¿Cómo se hace una terapia de pareja?
Se realiza una primera sesión en donde se aborda la
problemática y se plantean cuales son las posibles maneras de trabajo, se
realiza una adecuado diagnostico en las siguientes tres sesiones para
identificar cuales son los focos a abordar y las siguientes sesiones consisten
en seguir el tratamiento que se determine, de cualquier manera desde las
primeras sesiones se hacen intervenciones que permitan mejorar la relación de
pareja.
¿Es solo para parejas de casados o que viven juntos?
En todas las relaciones de parejas se viven conflictos aun
en aquellas en donde el sentimiento que predomina es el amor, ya se por la
convivencia diaria, las creencias, la cercanía, etc. La mayoría de las
relaciones pasan por conflictos, parejas de novios, matrimonios, amigos, etc.
La terapia permite encontrar recursos para manejar estos conflictos.
¿Qué tipo de terapia funciona mejor?
Existen muchos estilos de terapia la que funciona mejor es
la que se adapta a las características particulares de la pareja y a sus
necesidades reales. Es decir se utilizan herramientas de acuerdo a lo que le
funciona mejor a la pareja. Se busca crear un marco apropiado para que la
pareja pueda superar los problemas que tiene.
¿Qué se puede resolver con la terapia de pareja?
A terapia acuden las parejas cuando se presenta una crisis
momentánea y la quieren resolver, también cuando se tienen problemas que ya han
durado años y han deteriorado la relación, cuando tienen que tomar decisiones
difíciles y quieren encontrar la opinión de alguien experto y neutral, también
parejas que quieren crecer juntos y ven la terapia como una opción, en los
últimos años asisten parejas que aun no han formalizado su unión y que quieren
prevenir conflictos futuros.
¿Para qué sirve entonces la terapia de pareja?
La terapia trata de abrir nuevas formas de relación
construyendo nuevas condiciones para vivir en pareja. No importa que tan
deteriorada este la relación, lo importante es que ambos miembros estén
motivados a permanecer unidos y den los pasos necesarios para reconstruir la
relación dándose la oportunidad de vivirse en forma diferente en pareja y
aprendiendo nuevas formas de relacionarse.
La terapia de pareja también permite cuando ya se tiene la
decisión de separarse de manera irrevocable a hacerlo sin tanto conflicto y
dolor. Sobre todo cuando hay bienes e
hijos de por medio. En el caso de que haya hijos aunque haya ruptura de pareja
la relación continuara como padres, y es necesario mejorar la comunicación que
les permita tomar acuerdos.
¿Cuánto dura la psicoterapia de pareja?
El tiempo de duración depende de varios factores, como los
problemas a abordar, la motivación de los miembros de la pareja a la terapia y
a continuar en la relación, las características personales de cada uno, etc.
Algunas situaciones se manejan en unas cuantas sesiones, y
otras se pueden llevar más tiempo, en promedio las parejas están en terapia
entre 12 y 16 sesiones con duración de una hora con 30 minutos.
¿Y si mi pareja no esta interesado en asistir puedo ir
solo/a?
En terapia de pareja sería recomendable que asistieran
ambos miembros de la pareja los cambios
pueden ser mas rápidos y efectivos, aunque también es común que alguno de los
miembros no quiera asistir o no lo vea como una opción, la pareja funciona como
un sistema y cualquier cosa que realiza un miembro afecta al otro, lo que
permite que cuando una persona asiste a terapia pueda realizar cambios que
afectan en forma positiva a la pareja o a la familia.
Estas son algunas de las preguntas mas comunes que se
realizan en terapia de pareja, si tienes alguna otra duda, alguna otra pregunta
de terapia individual o de pareja, si requieres mas información o asesoría
personalizada te puedes comunicar vía e-mail o por teléfono, también puede
solicitar una entrevista para aclarar tus dudas en forma personal con duración
de 30 minutos sin ningún costo.
"Siempre hay una buena forma de vivirse en pareja"
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