INFIDELIDAD EN LA PAREJA
La infidelidad provoca un intenso dolor emocional, genera
sentimientos de ira, vergüenza, culpa, miedo, incredulidad, desesperanza,
traición, etc. A pesar de todo eso no tiene que significar el final de la
relación de pareja, es posible reconstruir la relación…
La infidelidad es uno de los temas que mas pueden interesar
a la mayoría de las personas, ha sido objeto de canciones, poemas, películas,
libros, estudios de todo tipo, pero
sobre todo parece que forma parte de ese inconsciente colectivo en donde abarca
desde la fantasía hasta el deseo y desde luego una buenas dosis de realidad
impregnada de verdades, secretos y mentiras.
La infidelidad es un tema de orden moral, religioso, social
y psicológico. La infidelidad se entendería como un contacto sexual que
mantiene una persona con alguien que no es su pareja establecida y reconocida
ya sea en forma legal o de hecho. En este apartado se establecerá la
infidelidad cuando el hecho sea consumado, puede haber muchas ideas relacionadas
con esto, pero cuando hay sospecha,
duda, desconfianza o no se tiene algún tipo de evidencia implica mas una
situación individual que de pareja. De tal manera que esto si influye en la
manera en que se va a tratar en terapia. Aunque desde la sospecha o la duda se
inicia casi siempre el camino de la infidelidad
La infidelidad es uno de los procesos más complejos ya que
influyen tanto las percepciones y motivaciones individuales, como factores
sociales, familiares y sexuales, estos
determinan los antecedentes y las consecuencias. Las consecuencias emocionales
después de descubierta pueden ser muy variadas en cada uno de los miembros de
la pareja. La infidelidad es un tema que se puede trabajar tanto en terapia
individual como de pareja. A su vez también es un detonador de miedos,
fantasías infantiles, creencias y aprendizajes que algunas veces intervienen en
el tratamiento.
Cuando la infidelidad se descubre, la vida de ambos miembros
de la pareja cambiara para siempre, puede surgir una sensación de derrumbe, del
todo ya término y hasta después surgir la pregunta de si la relación y uno
mismo pueden sobrevivir a eso. Este es un tema que realmente puede poner a
prueba la pareja, hay una sensación de traición y de desconfianza que afecta la
totalidad de la relación.
La separación no tiene que ser la única opción tras de una
infidelidad, solo se necesita una adecuada asesoría y el tiempo suficiente para
sanar y reconstruir la relación de pareja.
QUE HACER CUANDO SE DESCUBRE
El descubrimiento puede generar una serie de emociones,
desde la ira, shock, hasta una fuerte indiferencia entre otras, incluso es un
disparador para la depresión y para las ideas suicidas e intentos de suicidio.
En un instante se puede tener la sensación de querer terminar con la relación
de pareja y al siguiente toda la intención de salvarla.
Lo primero es
encontrar un apoyo adecuado, un terapeuta, quizá un sacerdote, consejero, amigo
o alguien en que se pueda confiar y que la persona se sienta cómodo para hablar
de lo que esta pasando y como se esta sintiendo, sin embargo es importante
evitar a personas que tomaran partido ya que pueden intensificar los
sensaciones que se sienten.
Lo siguiente es darse un poco de tiempo antes de hablar con
su pareja de la situación, quizá no sea un adecuado momento para intentar
solucionar este conflicto y probablemente en esos instantes ni siquiera se sepa
que es lo que se quiere.
Detectar los indicadores que aparecen y que anuncian que las
situación se puede salir de control, incluso detectar si se están desarrollando
síntomas físicos, o ideas que puedan parecer irracionales, en estos momento es
importante buscar ayuda profesional.
COMO RECONSTRUIR LA RELACION DE PAREJA
No en todos los
matrimonios en donde ha habido una infidelidad tienen como fin la separación,
algunas de las veces ya existen otros factores o problemas que han estado
guardados por algún tiempo y que salen con la infidelidad. En ocasiones la
separación se a estado generando desde hace mucho tiempo, por muy doloroso que
esto pueda ser es importante reconocerlo. Más si ambos miembros de la pareja a
raíz de la infidelidad y de los problemas que surjan de ella han decidido
comprometerse en la reconstrucción de su relación, están motivados para hacerlo
y tienen la fuerza y la energía para emprender esta tarea, los resultados como
personas y como pareja pueden ser grandes y muy positivos. Entre ellos esta el
establecer una relación de pareja diferente formada a partir de la confianza y
del respeto, una relación que crecerá en honestidad, intimidad y respeto.
LOS PASOS A SEGUIR
Primeramente ponerle fin a la relación extramarital o
extra-pareja que se esta teniendo, lo que incluye dejar todo contacto con la
otra persona.
Hacerse responsable de la infidelidad y de las consecuencias
que se generan, ya que en algunos casos se intenta culpar a la pareja de la
infidelidad y sin duda esto no traerá resultados positivos para iniciar una
nueva relación.
Establecer objetivos en pareja pequeños, en realidad no hay
un “borrón y cuenta nueva” reconstruir la relación va a llevar tiempo, por lo
que es necesario tener paciencia, olvidar no es perdonar, de igual manera que
ignorar no es mejorar, en un principio las emociones están latentes y se pueden
disparar ante muchas situaciones en la relación.
Buscar ayuda profesional, aunque los consejos y opiniones de
familiares y amigos pueden e intentan ser positivos, la ayuda profesional esta
encaminada a encontrar resultados, un terapeuta puede ayudar a encontrar las
dificultades individuales y de pareja que interfieren en la reconstrucción de
la relación.
La intervención del profesional permite también identificar
los problemas que se generaron en torno de la infidelidad y trabajar con ellos,
esto permite encontrar los indicadores que permiten prevenir cualquier otra
situación de este tipo, de esta manera la pareja se prepara para identificar
sus problemas y prevenirlos.
Establecer un compromiso de tiempo y acciones antes de tomar
cualquier decisión negativa, entendiendo que durante el proceso alguno puede
perder la motivación y la energía, es decir establecer una red de apoyo en la
misma pareja.
Llegado el momento hablar de la infidelidad con su pareja,
ya sea cuando se restablezca la comunicación adecuada o ante la presencia de un
terapeuta que facilite el proceso, ya que no se puede ignorar o ser indiferente
ante un evento como este.
Respetar en tiempo y ritmo de cada miembro de la pareja, en
ocasiones el que engaña esta ansioso por que el otro supere la situación. La
sanación lleva un proceso.
Finalmente el perdón y la reconstrucción de la pareja, todo
tiene un tiempo y un proceso, solo el compromiso puede llevar a la pareja a
reconstruir una nueva relación cimentada en la confianza, seguridad y respeto.
En algunas ocasiones le pregunto a las parejas en terapia
“¿Qué los ha mantenido juntos hasta este momento?”, las respuestas recibidas
son muy variadas, mas la mayoría hacen a referencia al amor, en realidad cuando
aun existe el componente del amor, entonces se puede establecer un proyecto de
pareja, cuando hay amor tanto hombre como mujeres están en posibilidades de
perdonar, incluso una infidelidad.
El perdón no es una acto de voluntad solamente, es algo que
se quiere y se siente y que no necesita ser apresurado, es un acto espiritual,
psicológico y corporal, se percibe en la totalidad de la persona.
¿Qué puedo hacer?
Quiero saber,
que me atormenta en mi interior.
Si es el dolor,
que empieza a ser,
miedo a perder lo que se amó.
Pablo Milanes
Fragmento de la canción El amor de mi vida.
|