EL PERDÓN EN LA RELACIÓN DE PAREJA
Este es uno de los temas principales en una relación de pareja ya que algunas de las veces tanto intencionalmente como sin intención se tienen conductas y actitudes que afectan al otro miembro de la pareja. Tanto un miembro como el otro reaccionan a situaciones que generan sentimientos negativos y difíciles de manejar.
El pedir perdón en la relación de pareja no solo
favorece la confianza sino que también ayuda al crecimiento espiritual y
psicológico de quien lo pide, al igual que favorece la habilidad de practicar
otros valores como la humildad, la sencillez, la apertura y la empatía.
Mas el decirle a la pareja después de alguna situación
difícil “te perdono” muchas de las veces son solo palabras, ya que el perdón
requiere de cierta consciencia y de haber pasado por un proceso interno en
donde se tocan emociones complicadas; enojo, tristeza, miedos, decepción, amor.
Perdonar no es olvidar, ni la situación, ni las
emociones que se están generando; es
renunciar a la venganza, amar a pesar de lo que el otro a hecho, y a pesar de
lo que se siente se quiere lo mejor para el otro. En las parejas cuando hay
ofensas algunas de las veces quieren hacer como si no hubiera pasado nada y
ocultan las emociones que tienen tratando de ignorar la situación, mas con el
tiempo esto trae consecuencias como el resentimiento y el alejamiento. La
herida nunca sana y el resentimiento la agrava, como un puñal que ente cada
recuerdo se mueve un poco. Lastima la herida y el dolor se vuelve a sentir, la
paz y tranquilidad solo es aparente.
También es importante darse cuenta que el renunciar a la venganza no es
perdonar si la persona se queda pegada al dolor, enojo o resentimiento.
La manera mas natural de reaccionar ante el daño del
otro es el deseo de venganza, pagar con la misma moneda y a veces ante la
impotencia desear el mal al otro o imaginar que le pasan cosas malas, aunque
después se pueda sentir culpa o miedo por esos pensamientos que se tienen. Se
empieza a generar resentimientos y sufrimiento ante los recuerdos y
pensamientos relacionados con el evento y muchas veces ante tanto sufrimiento
la persona se endurece y se convierte en un estilo de vida en donde se disocia
de sus sentimientos y emociones.
El perdón del que estoy escribiendo no es en referencia
a actos entre el agresor y el agredido, si no en actitudes. Se trata de un
perdón que no solo se piensa, sino que se siente y se vive; es una actitud
interior en donde se descubre que la persona es más grande que su acto y que se le puede amar. En la relación de
pareja es algo mas que abrir las puertas de la alcoba de nuevo, es abrir el
corazón y la mente de una forma nueva, es abrirse a nuevas formas de relación.
¿DISCULPAS O PERDÓN?
La disculpa es el acto en donde dos o mas personas cuyo vinculo a sido dañado por uno de ellos,
reparan la relación a partir del pedido de disculpa del quien realizo la acción
de daño y esta es aceptada por el o los afectados. Disculparse implica aprender
del error, cuando este se repite se convierte en acto negativo para la
relación, ventajoso y manipulativo.
Se disculpa al inocente ya que no hay intención o
conocimiento del daño que pueden ocasionar algunas conductas, cuando ya hay
consciencia y se siguen haciendo las conductas ya hay intención. Es un acto de
justicia en donde se le reconoce a la persona que tiene derecho a ser liberado
de la culpa.
En cambio el culpable que actúa con conocimiento e
incluso con alevosía y ventaja trasciende la justicia y no merece el perdón, si
se le perdona es por un acto de misericordia y de amor.
LAS OFENSAS MÁS COMUNES EN LA RELACIÓN DE PAREJA
Una ofensa viene ya con la intención de provocar un
efecto negativo en el otro, con la intensión de lastimarle, de humillarlo;
tales conductas exigen el perdón.
Las traiciones y engaños
Las indiscreciones
Los comportamientos agresivos
Las mentiras
Las humillaciones
El sarcasmo
Las faltas de respeto
Los juicios malintencionados
Las acusaciones sin pruebas
Incumplimiento de promesas
Malos tratos físicos, emocionales y sexuales.
DEL PERDÓN A LA RECONCILIACIÓN
El perdón es un proceso personal que no solo se queda
en la parte intelectual de la persona, sino que se siente y se vive, es una
experiencia reconciliadora tanto para el que lo otorga como para el que lo
recibe.
La reconciliación supone la recuperación de la relación
entre los miembros de la pareja, los que implica desde el análisis y reflexión
del daño, hasta la reparación del mismo. Ambos con plena conciencia de que hay
algo que se tiene que mejorar.
En el amor hay perdón, solo que ante el hecho el amor
queda herido, retraído, la herida que tiene no lo deja fluir. Se requiere darle
el espacio suficiente para que esta herida sane, respetando el ritmo y tiempo
de este proceso sin presionar. Si la herida no sana el perdón no se puede dar,
ya que el dolor sigue conectando con emociones negativas. En la herida se
requiere mostrar y ver la vulnerabilidad propia y del otro, creer en la
posibilidad de cambio, querer el cambio ya que nada puede ser como antes.
Perdonar incluso sin el arrepentimiento del otro, ya que el perdón implica mi
ser interior, mi propio vivir y mi mostrarme al mundo. Puedo perdonar al otro
incluso sin que el se de cuenta, mi darme cuenta de mi capacidad de perdonar y
de mi generosidad es lo importante para sanar.
El perdón es una proceso en el que requiere aprendizaje
y practica, se trata de una actitud que necesita no adelantarse a perdonar
antes de tiempo, ya que si se da muy
rápido puede ser para que la persona se sienta culpable o se da de manera
condicionada, si se prolonga mucho se puede dar de forma de agresión pasiva
alimentada por los resentimientos o incluso entrar en un estado de victimes.
El perdón no es un sentimiento y no quiere decir que si
se perdona se deja de sentir, es mas un proceso de voluntad que requiere sanar
ciertas heridas para que se de, es también una decisión que requiere de
iniciativa y movimiento.
En una relación de pareja siempre debe de existir un
espacio para el perdón, ya que si no lo hay tarde o temprano surgirán algunas
complicaciones para cualquiera de los miembros de la pareja. Las cosas no
volverán a ser como antes, mas esto no quiere decir que no puedan ser mejores,
ya que el perdón tiene un alto poder curativo.
En terapia individual o de pareja se puede trabajar el
proceso de perdón que inicia con la toma plena de conciencia, pasando por la
decisión de pedir perdón, el acto mismo y la reparación del daño.
Soy psicoterapeuta individual y de pareja en Guadalajara Jalisco.
Psicólogos en Guadalajara
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